|
Treningstrappen
og aktiviteter
Treningstrappen eller utviklingsstigen til langrennsgruppa i Kjelsås IL gir prinsipper og retningslinjer for skitrenere på aldersbestemte klasser.
Generelt for barne- og ungdomstrinnene har
vi overordnet målsetting om å:
• Skape en varig trenings og skiglede gjennom mestringsorientert trening
• Gjennomføring av trening som muliggjør en fremtidig konkurranseaktivitet
Sentrale utviklingsområder er:
• Skiferdighet
• Aerob utholdenhet
• Sosiale ferdigheter
Dette skal utvikles gjennom variert og lekbetont aktivitet som stiller krav til samarbeidsevne og kreativitet.
Utviklingsstigen for de ulike alderstrinnene kan du lese i dokumentene nedenfor:
Aktivitetsbank
Eksempel på aktiviteter og organisering av en treningskveld for barn og ungdom 7-16
år finner du her
Flere tips til aktiviteter på skitrening (barmark og snø) finner du på skiforbundets nettside her
|
